走出象牙塔里的困惑

　　　　　　　　　　　　　　　邹 宝 玉

　　　　　　　　　　　　　　(指导老师 陈以洁)

　　一、 困惑------隐藏在大学生活里的恶魔

　　各种文化交汇的前沿------大学校园，一向被视为宁静的乐土、精神的家园,但今天的情况却是:莘莘学子们的思想里一方面既传承着博大而精深的华夏民族文化的精髓，一方面却又在接受着市场经济、各种灰色甚至黑色思潮的影响和冲击，心理承受着巨大的压力及许多“剪不断、理还乱”的困惑。
　　经过十年寒窗的长途跋涉，可谓早已身心疲惫，读中学时，老师总是经常告诉我们，等考上大学就好了，可进了大学却是不得不面对生活上的独立、学习上更加残酷的竞争以及对陌生环境的重新适应,一种或长或短的心理断乳期，一种成长过程中的失落,出现在我们的生活里,占据着我们的内心世界。当与来自五湖四海、天南地北的学友相聚一堂时，不同的家庭背景，不同的生活习惯，不同的思维方式，让我们产生了不同的心理体验，同时也让我们感到了一种从未有过的迷失和困惑。自卑、孤独、无聊、空虚、失落、躁动、彷徨等便频频光顾我们，如此众多的“恶魔”突然一下子闯进了我们精神的家园，让无太多生活经历的我们顿时感到茫然无措？
　　很多来自农村的同学，那些家庭背景为面朝黄土背朝天的农家子弟，他们在与同学交往的过程中，特别是在城里长大的同学面前，经常是面红耳赤、局促不安,认为自己穷，一身土气，又没有多少见识，不自然的便与周围的同学有了一道心理上的鸿沟,一堵无形的障碍墙，然而为了脸面、为了可怜的自尊又不得不在众人面前强装出一副春风得意的样子，如此恶性循环，精神长期处于紧张状态，难保没有崩溃的那一天。
　　市场经济的迅速发展,社会发生了翻天覆地的巨大变化,以前人人为之骄傲、为之自豪的天之骄子,如今一下子变成了“天之焦子”。所有的大学生都不得不面临一个残酷而又现实的事实-----就业,然而在今天“僧多粥少”的就业形势下,又有多少可以回旋、可以商量、可以选择的余地。这其中最糟糕的还是像我们这样的大专生、高职生, 我们处在本科生与中专生之间,高不成，低不就，要想找到一份合适的工作那就更是进退两难、“难于上青天”,于是自卑、焦虑、抑郁、烦恼、躁动,一涌而上，压得人喘不过气来,让人在这样的氛围里面体味不到生活的快乐和幸福,从而对人生的意义和人生的价值产生了怀疑，得过且过，当一天和尚撞一天钟，借酒消愁，成天沉湎于虚拟的网络世界，甚至做出很多有悖常理、让人无法理解的事来。这一切，可以说都是心理困惑这个恶魔惹的祸。

　　二、 对策------扬起自信自强的风帆

　　俗话说“天无绝人之路”,“上帝关上了所有的大门，就一定会为你打开一扇窗户。”《西游记》中唐僧师徒在取经路上所遭遇的妖魔鬼怪何其多、何其毒，但他们却最终取得了真经，孙悟空被压在五指山下五百年，终于等到了取经人，这其中信念支撑发挥着重要的作用。七十年前，一大群衣衫褴褛、疲惫不堪的中国人面对强敌的挑战,凭着一种意志，互相支撑着徒步行走了两万五千余里，横跨十一个省,爬雪山，过草地，历尽千辛万苦,最终完成了所担负的历史使命，被西方历史学家们誉为“地球上的红飘带”。比起他们，“象牙塔里的困惑”可以说简直就是一只微不足道的“小毛毛虫”，要对付它，那真是方法多多,现简单列举其中的十大类,免费任供选用。
一、客观对待自己, 客观对待他人，全面准确地评价自己，脚踏实地，不好高骛远。
二、勇于开放自我、表现自我,积极参加各种集体活动，真诚坦率待人,努力扩大交际圈子,不断充实完善自我,认识社会,体味生活。
三、乐观积极,学会宽容,处事大度。
四、不要太看重成败。世界上再伟大的人都有不止一次的失败记录，皇帝也有穿开裆裤的时候。
五、学会驾驭自我,用理智战胜情感。
六、面对现实,悦纳自我,树立信心。
七、建立一个属于自己的“秘密花园”,学会自我静思。
八、多途经寻找自我心理疗法(如听听音乐、跑跑步、踏踏青、笑一笑、适度宣泄一下自己的情绪)
九、学会转移注意力,多参加自己感兴趣的娱乐活动,全身心投入自己的所爱。
十、适当地利用一下阿Q精神,不时地自我安慰一下自己。