基础级
实训要求与目的
1、掌握免费电子邮箱申请
2、掌握Web方式电子邮件收发
通过本实训的学习，要求掌握免费电子邮箱的申请及使用方法。
实训任务
◇在IE中，进入www.126.com电子邮局，申请一个免费邮箱。
◇在Web中，给你旁边的同学互发电子邮件：发邮件；收阅邮件；回复邮件；给多人同时发送一份邮件；给某人发邮件时，转发给另一个人；删除邮箱中的邮件；邮件中带WORD文档为附件。
◇在Web中，管理邮箱：将某人的电子邮箱加入通讯录；删除收件箱中的不需要保留的邮件。
提高级
实训要求与目的
1、掌握免费电子邮箱申请
2、掌握Web方式电子邮件收发
3、了解Outlook Express的基本设置和收发邮件
通过本实训的学习，要求掌握免费电子邮箱的申请及使用方法，以及Web方式和Outlook Express收发邮件。
实训任务
◇在IE中，进入www.126.com电子邮局，申请一个免费邮箱。
◇在Web中，给你旁边的同学互发电子邮件：发邮件；收阅邮件；回复邮件；给多人同时发送一份邮件；给某人发邮件时，转发给另一个人；把甲同学给你的信转发到乙同学；邮件中带WORD文档为附件。
◇在Web中，管理邮箱：将某人的电子邮箱加入通讯录；删除收件箱中的不需要保留的邮件按老师、同学、朋友分类设置通讯录；查看在发件箱里查找曾经发送过的邮件。
◇Outlook Express的基本设置：设置你的账户。
◇Outlook Express收发邮件：发邮件；收邮件；回复邮件；给多人同时发送一份邮件；给某人发邮件时，转发给另一个人；把甲同学给你的信转发到乙同学；邮件中带WORD文档为附件。
延展级
实训要求与目的
1、掌握免费电子邮箱申请
2、熟练掌握Web方式电子邮件收发
3、掌握Outlook Express的基本设置、管理和收发邮件
通过本实训的学习，要求掌握免费电子邮箱的申请及使用方法，以及Web方式和Outlook Express收发邮件。
实训任务
◇在IE中，进入www.126.com电子邮局，申请一个免费邮箱。
◇在Web中，给你旁边的同学互发电子邮件：发邮件；收阅邮件；回复邮件；给多人同时发送一份邮件；给某人发邮件时，转发给另一个人；把甲同学给你的信转发到乙同学；邮件中带WORD文档为附件。
◇在Web中，管理邮箱：将某人的电子邮箱加入通讯录；删除收件箱中的不需要保留的邮件按老师、同学、朋友分类设置通讯录；查看在发件箱里查找曾经发送过的邮件。
◇Outlook Express的基本设置：设置你的账户；在通讯簿中添加联系人；设置邮件保存位置。
◇Outlook Express收发邮件：发邮件；收邮件；回复邮件；给多人同时发送一份邮件；给某人发邮件时，转发给另一个人；把甲同学给你的信转发到乙同学；制作一个介绍家乡的幻灯片，作品以附件发送到教师的电子邮箱。
◇尝试解决以下问题：
？查询ISP、POP3、SMTP是什么意思？
？如何利用电子邮箱，保存你的重要资料？
？默认设置为每隔30分钟收取一次邮件，如何改为15分钟收取一次邮件？
？如何给邮件加背景图片？
操作指南
申请免费的电子邮箱
步骤1：启动IE浏览器，在地址中输入http://www.126.com/并按回车键，浏览器窗口中将打开126邮局的主页。
步骤2：在页面上方的导航拦中单击【注册】按钮，进入注册页面，输入用户名，接着单击【下一步】按钮。
步骤3 填写完注册用户的相关信息，提交申请。
web中使用免费电子邮箱
步骤1：启动IE浏览器，打开“126”的主页。
步骤2：在“126”主页用户登录区域中输入“用户名”和“密码”，然后单击“登录”按钮，即可进入免费电子邮箱系统。在这免费电子邮箱系统中，使用窗口中相应按钮就可以收发邮件。
在Outlook Express中设置账户
步骤1：启动Outlook Express，打开Outlook Express窗口。
步骤2：执行【工具】/【帐号】命令，弹出【Internet帐号】对话框，单击【添加】按钮，在弹出的子菜单中选择【邮件】命令。
步骤3：在“显示名称”一栏输入用户名（由英文字母、数字等组成）/单击【下一步】/输入电子邮件地址/【下一步】/分别输入发送和接收电子邮件服务器名。
步骤4：设置邮件服务器之后单击【下一步】按钮，弹出对话框，输入【账户名】和【密码】，单击【下一步】按钮，弹出对话框，单击【完成】按钮，这样刚才添加的电子邮件就显示在其中。
用Outlook Express收发邮件
步骤1：启动Outlook Express ,打开Outlook Express窗口，单击工具栏中的【创建邮件】按钮，打开【新邮件】窗口。
步骤2：在【新邮件】窗口中的【发件人】下拉列表框中选择自己的电子邮件地址；在【收件人】文本框中输入其他同学的电子邮件地址，还可以同时输入多个电子邮件地址，用 “；”或“，”分隔开即可，在【抄送】文本框中可以输入另外一个同学的电子邮件地址，同样可以输入多个电子邮件地址；在【主题】文本框中可以输入该邮件的主题；在下面的【文本区】输入邮件的内容。
步骤3：单击窗口工具栏中的【发送】按钮，就可以把邮件发送出去，发送结束后即返回到Outlook Express窗口。
步骤4：如果要接收邮件，可以单击窗口工具栏中的【发送/接收】按钮，这样就可以接收邮件了。
步骤5：邮件接收完毕返回到Outlook Express窗口。单击窗口右上角的【收件箱】，再在窗口右侧的邮件列表中单击接收到的邮件主题，则在窗口下方的邮件内容窗格中显示邮件的内容。
在Outlook Express通讯簿中添加联系人
步骤1：启动Outlook Express，打开Outlook Express窗口，单击工具栏上的【地址】按钮，弹出【通讯簿】对话框。
步骤2：在该对话框中单击【新建】按钮，在弹出的菜单中选择【新建联系人】命令，弹出【属性】对话框，在【姓】和【名】文本框中输入联系人的姓名；在【电子邮件地址】文本框中输入联系人的电子邮件地址；其他内容可以根据实际需要输入。
步骤3：单击【确定】按钮就可以将“王小叶”添加到“联系人”窗格中，使用相同的方法再将其他同学也添加到“联系人”中，这样添加的联系人姓名将出现在Outlook Express窗口左下角的“联系人”中。
步骤4：在Outlook Express窗口左下角的“联系人”窗口中，双击联系人的“姓名”，即可弹出【新邮件】窗口，联系人的“姓名”就被添加到“收件人”文本框中，写完邮件内容后单击【发送】按钮，电子邮件就发送给联系人。
设置邮件保存路径
步骤1：启动 Outlook Express，打开Outlook Express窗口，执行【工具】/【选项】命令，弹出【选项】对话框，切换到【维护】选项卡，单击【存储文件夹】按钮，弹出【存储位置】对话框，单击【更改】按钮，然后指定新的存储路径。完成后单击【确定】按钮。
步骤2：关闭Outlook Express窗口，然后重新打开Outlook Express，这样你的邮件将被存储在新的路径下。 如果你在C盘安装了操作系统，那么最好将邮件保存到其他盘符下。这样及时你重新安装系统，你的邮件也不会丢失
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